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今天分享一位童鞋想给大家的资料,希望能有助于大家的练习。如果你也有一些自己收集的资料想分享给大家的,可以私信小编哦~

练声准备

1.搓脸:10秒。

2.转颈:10次,10秒。

3.松下巴:10秒。

4.提颧肌:10次,10秒,手辅和自行交替进行。

5.咀嚼:闭、张口各20次,30秒。

6.半打哈欠:5次,10秒。

7.喷唇:双唇紧闭,再发“P”音。(30次)

8.咧唇:双唇紧闭,噘起,再向两边伸展(30次)

9.转唇:左右转唇,8*8拍,30秒

10.撮唇:10次,20秒

11.合口左右撅唇:10次(左、右为一次),30秒。

12.双唇打响:30次,30秒。

13.顶腮:30次,30秒。

14.转舌:8*8拍,1分钟。

15.刮舌:20次,20秒。

16.伸卷舌:20次,20秒。

17.立舌:10次,30秒。

18.弹舌:30秒。

19.气泡音:闭口和张口共30秒。

20.慢吸快呼:2次,20秒。

21.慢吸慢呼:2次,20秒。

22.快吸慢呼:4次,2分钟。

23.“咝”音:20秒、30秒各2次,1分钟。

24.轻度哼鸣:20秒。

25.“咿”音:20秒、30秒各2次,1分钟。

26.“啊”音:20秒、30秒各2次,1分钟。

27.数“数儿”:一口气由1数到30,3次,3分钟。

28.数“数儿”:一口气数10个八拍,3 次,3分钟。

29.数“数儿”:“一二三,三二一,一二三四五六七;七六五五六七,七六五四三二一---”,一口气数3到4个回合。2次,2分钟。

30.“嘿”、“哈”共30秒。

绕口令练习

1、婆婆和嬷嬷,来到山坡坡,婆婆默默采蘑菇,嬷嬷默默拔萝卜。婆婆拿了一个破簸箕,嬷嬷带了一个薄笸箩,婆婆采了半簸箕小蘑菇,嬷嬷拔了一笸箩大萝卜。婆婆采了蘑菇换饽饽,嬷嬷卖了萝卜买馍馍。

2、河边两只鹅,白鹅与灰鹅,哦哦爱唱歌,唱得渴又饿,昂首吸飞蛾,飞蛾啄不住岸边去找窝。草窝暗又矮,只得去过河,河里真暖和,有吃又有喝,不能再挨饿,遨游真快活,安心唱爱歌。

3、高高山上到有一位老僧,身穿着衲头几千层。

你要问老僧年纪有多么大,曾记得黄河九澄清。

五百年前,澄一澄,总共是四千五百冬。

4、师部司令部指示:四团十连石连长带四十人在十日四时四十四分按时到达师部司令部,师长召开誓师大会。

5、出东门,过大桥,大桥前面一树枣,拿着竿子去打枣,青的多,红的少,一个枣,两个枣,三个枣,四个枣,五个枣,六个枣,七个枣,八个枣,九个枣,十个枣;十个枣,九个枣,八个枣,七个枣,六个枣,五个枣,四个枣,三个枣,两个枣,一个枣,这是一个绕口呤,一口气说完才算好。

新闻联播节选练习

藏北草原是全国五大牧区之一,也是西藏最大的集中连片贫困区。党的十八大以来,西藏牧区推行全新的“净土牧场”模式,让牧民增收和生态保护实现双赢。

地处藏北草原的拉萨市当雄县,全县5.5万人,建档立卡的贫困户有1835户、7809人,全是牧民。而这里拥有拉萨面积最大的阿热湿地,可以说是水草丰美,牦牛肉肉质鲜美,然而很长时间以来却没能带给牧民们好的收益。

在当雄,过去牧民的收入主要依靠牛羊散养等传统畜牧业;同时为了保护生态,草场还不能过载。这个难题如何破解,当地探索了很长一段时间。

2015年,为了把牦牛肉做出品牌,当雄提出,要做带“身份证”的牦牛肉,给每头牛戴上电子耳标。

品牌虽然打出来了,但在草蓄平衡的要求下,因为不能过度放牧,按传统方式,牦牛肉无法实现量产,效果还是不明显。2016年底,当雄开始构建“净土牧场”,成立净土公司推行现代高效牧业,通过公司统一养殖,改变牧民们散养、惜宰的传统,加大出栏量,建立新的草蓄平衡。

今年5月开始,贫困的牧民陆续加入到了“净土牧场”。郭庆村的牧民达娃桑旦家就在其中。

截至2016年底,当雄已经有350多户贫困牧民通过参与净土健康产业脱贫。而在全拉萨,通过参与净土健康产业脱贫的牧民达到2857户。

五年来,西藏因地制宜,构建起了专项扶贫、行业扶贫、金融扶贫、援藏扶贫、社会扶贫等多种模式,农村贫困人口从2012年的86万人,下降到2016年底的44.2万人。

 

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